Muokattu: 28.02.2020 - 09:36

Avainsanat: Terveys

PHT -hyvinvointikurssit

Palkansaajien hyvinvointi ja terveys ry on terveyden edistämisen järjestö, joka järjestää tuettuja 1. askel -hyvinvointikursseja työikäisille sekä lapsiperheille.

 

Tukea elämäntapamuutokseen sekä työssä ja arjessa jaksamiseen Pysyvään muutokseen -kurssilta

Pysyvään muutokseen -kurssit tarjoavat mahdollisuuden pysähtyä oman hyvinvoinnin ja jaksamisen äärelle.

Kursseilla tarkastellaan omia tottumuksia ja tapoja liikunnan, syömisen ja elämänhallinnan suhteen tutkitusti toimivan psykologisen ohjausmenetelmän avulla.

Lisäksi mahdollisuus tutustua ohjatusti uusiin liikuntamuotoihin sekä saada tietoa ravinnosta, vertaistukea ja aikaa levolle.

Kurssiin kuuluu kolme lähijaksoa (3 + 2 + 2 vrk), mikä edistää muutosten siirtymistä arkeen. Kursseille voivat hakea kaikki työikäiset palkansaajat, työttömät sekä yrittäjät.

Kurssit sopivat työikäisille, jotka:

  • kokevat tyytymättömyyttä hyvinvointiinsa
  • kaipaavat tukea arjen ja  elämäntapojen tarkasteluun
  • kaipaavat tukea painonhallintaan
  • kärsivät uupumuksesta
  • ovat yrittäneet tehdä muutoksia elämäntapoihin siinä onnistumatta

Hae Pysyvään muutokseen- kurssille tästä

 

Iloa ja hyvinvointia perhearkeen 1. askel -perhekurssilta

Lapsiperheiden hyvinvointikursseilla autetaan perheitä tarkastelemaan omaa arkea ja löytämään tapoja, jotka tukevat kaikkien perheenjäsenten hyvinvointia.

Kurssit tarjoavat liikunnallisia elämyksiä ja lajikokeiluja, vinkkejä ja ideoita perheen arkeen, hyvinvointiin ja elintapoihin sekä aikaa levolle ja yhdessäololle.

Kursseille voivat hakea perheet, joissa on leikki- tai kouluikäisiä lapsia.

Kurssit sopivat lapsiperheille, jotka kaipaavat:

  • ideoita liikkumisen lisäämiseen
  • vinkkejä syömiseen ja lasten ruokailuun
  • välineitä ruutuajan hallintaan ja yhdessä tekemisen lisäämiseen
  • tukea painonhallintaan

Hae perhekurssille tästä

 

Valinnat tehdään terveydellisin, taloudellisin ja sosiaalisin perustein. Osallistumista tuetaan Veikkausvaroista ja osallistujien omavastuut ovat hyvin edulliset.

Lisätukea PAMin jäsenille:

Suomen ammattiliittojen lomajärjestö SAL-lomat ry avustaa SAK:n jäsenliittojen, eli myös PAMin jäseniä heidän osallistuessaan PHT ry:n hyvinvointikurssille.

Lisätuki myönnetään kurssin jälkeen takautuvasti.

  • Pysyvään muutoksen -kursseilla lisätuki on 50 € (edellyttää kaikille kolmelle lähijaksolle osallistumista).
  • Perhekursseilla SAL-lomat myöntää lisätukea 25 € jokaista yli 6-vuotiasta osallistujaa kohden

Toimi näin: Kun olet osallistunut PHT:n hyvinvointikurssille, lähetä alla olevat tiedot sähköpostilla osoitteeseen pasi.ylitalo@sal-lomat.fi

  • nimesi
  • ammattiliittosi
  • tilinumerosi IBAN -muodossa

 

PHT vastaa kurssien osallistujavalinnoista ja  järjestelyistä.

Lisätietoja:

PHT ry
Asiakaspalvelu arkisin 13-15.30

020 144 1310
asiakaspalvelu@pht.fi

 

 

 

PHT -hyvinvointikurssit

Uusimmat

Suosituimmat